話題の「葉酸たまご」とは・・・？

今回は、話題の「葉酸たまご」について紹介しよう。そもそも『葉酸』と言うと、疲れを取るビタミンという認識を持っていた。だが、妊娠している女性に必須の栄養素や必要なことで初めて知った。「二分脊椎症」、発症リスクの一つに「葉酸不足」があるのだという。細胞分裂に欠かせない「葉酸」が十分にないと、うまく成長できず、「二分脊椎症」になってしまう恐れがあるという事だそうです。怖いですねぇ。それに、「葉酸」は細胞分裂に欠かせない補酵素。髪の毛を作ったり、胃腸細胞を作ったり、赤血球を作ったりと、その役割は様々なのだが、これらの活動は別に赤ちゃんだけに限ったことではない。大人も「葉酸」が不足していると、貧血、抜け毛、肌荒れ、胃腸障害の他に免疫力の低下などに繋がってしまう。


「葉酸」は、これから生まれてくる新しい生命が健やかに成長するために、欠かせない成分。しかし同時に、私たちが健康に生活する上でも欠かせないものだといえることが分かった。


初めて知ったが、葉酸は1日400μgを目安に取ると良いらしいが、実は上限がない。取りすぎを気にせずにたくさん摂取出来ると言うことだ。すばらしい！（パチパチ）。
そこで『葉酸たまご』だ。従来の卵の約3倍にあたる約70μgの葉酸を含有しているから、摂取効率が高いと言えるだろう。
「葉酸」は毎日摂取することがお奨めだ。