スポーツクラブ

今日は久しぶりにスポーツクラブへ足を運んだ。

無理はせず、プールで軽く泳いで終わり(^-^;

あとは、サウナ・お風呂♪

さっぱり気分転換できました☆

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無性に飲みたくなる時・・・

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一週間にいったいどれくらいコーヒーを飲むだろうか？日本のコーヒー消費量は世界で4番目、1世帯あたり週20杯以上も飲んでいるそうです。私は普段いつもパンを食べます。自然と飲み物はコーヒー。いろいろなコーヒーがありますよね。後味、苦味、甘さ、まろやかさ。人それぞれコーヒーの味わい方があると思う。 オシャレなデザインの 「コーヒーマシン」 「Senseo」 。「飲みたい時に一杯ずつ抽出する」というまったく新しいコーヒーの焙煎・ブレンド技術を組み合わせたポッド式のコーヒーシステム。クレマたっぷりのおいしいコーヒーだ。 コーヒーの好きな方はマイルドからストロングまで３種類のテイストの中からお好きな味を選んでお楽んでみてはいかが♪
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年金について～公的年金とは～

今回は「 マイル 」の貯まる「 よくばり生活 」の記事で 「 年金について～公的年金とは～ 」 を感想とともに紹介しよう。 公的年金の仕組みって、なんだか難しそうに思えます。（確かに難しい） 年金制度はよく建物にたとえられます。１階部分を「国民年金」と呼び、皆年金といって、20歳から60歳までの日本に住む人すべてが加入を義務付けられているという。そう言われると何となく分かり易いですね。 公的年金の役割についてはどうだろうか。ここで重要なのが、年金というと歳をとってからもらうもの、というイメージがありますが、公的年金には「老齢年金」の他に重要な役割が２つあるそうです。（分からなかった）「障害年金」は障害者に対して支給される年金で、障害が１級の場合年間約100万円が一生涯支給されるようです。「遺族年金」は一家の大黒柱を失って、小さな子どもを抱えるお母さんに支給される年金のようです。 年金には歳をとってからもらう「老齢年金」のほかにも、「障害年金」「遺族年金」の２つの大事な役割があるんですね。
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