うつ・うつ病の早期治療をサポートする『うつケアnet』

私は現在、うつ病で通院しております。ほぼ回復に向かっており、社会復帰までもう少しのところです。うつに関しての情報は、『うつケアnet』でもお世話になりました。自分の病気と立ち向かうために知りたいことが説明されていて、とても役に立ちました。

意外と知られていないのは、うつ病の原因は１つではないという事。私の場合もそうでした。仕事や家庭など、さまざまなストレスが原因だったりします。

うつ病になって、私は自傷行為をしました。死にたいと思ったこともあります。何故自傷行為をするのかは、人それぞれ違うと思うけど、私は、自分を傷つけることで、今まではもっと苦しかったんだ。これくらいのことは平気なんだって思い、自傷行為をする事で何故か安心と安らぎの様な気分になった事を感じてました。

今もまだ不安は残っています。またなったりしないだろうかなど･･･。そのときは、周囲の協力が必要なんです。もっと『うつ病』の知識を周囲の人たちが認知することが大切だと思います。